Ягоды годжи для похудения

Одними из первых, кто обратил внимание на ягоды goji, стали люди с избыточным весом. Не в последнюю очередь благодаря им начался бум продаж годжи. Действительно, зачем изнурять себя диетами, если китайская медицина уже придумала уникальное средство? В то же время встречается достаточно людей, высказывающихся негативно о продукте. Мол, купил, съел не одну упаковку, а результат не оправдал ожидания.

Как годжи помогают худеть

В составе тибетской ягоды большое количество клетчатки, что дает двойной эффект:

• быстро возникает чувство насыщения, а значит, снижается аппетит,
• нормализуется работа желудочно-кишечного тракта, выводятся токсины и шлаки.

Отсюда – положительные результаты при применении goji в качестве средства для похудения.

Кстати, любой избыток веса – свидетельство нарушения обмена веществ. Нормализуя обменные процессы в организме с помощью годжи, мы делаем шаг к стройной талии и подтянутой фигуре.

Знаете ли вы, что goji – единственная ягода, которую разрешается включать в рацион по знаменитой диете Дюкана? Все остальные фрукты и ягоды как повышенный источник углеводов из рациона исключаются. Годжи не только не способствуют образованию жировых отложений, но, напротив, расщепляют жиры.

Прием ягод – это только один шаг

И, тем не менее, те, кто рассчитывают на мгновенный эффект от годжи, глубоко заблуждаются. Запомните! Результата не будет, если:

• вы будете сидеть на месте, не меняя образа жизни,
• печь каждый день пирожки и булочки с ягодами goji и запивать их сладким чаем,
• покупать и есть ягоды большим дозами (здесь скорее вы получите аллергию, чем положительный эффект).

Любая диета, в том числе и с применением годжи, должна сопровождаться физическими нагрузками, соответствующими возрасту и здоровью человека. Это необходимо хотя бы для того, чтобы кожные покровы сохраняли упругость и не образовывали безобразных складок после уменьшения жировых слоев.

Кстати, ягоды годжи содержат большое количество витамина Е, способствующего сохранению тургора кожи.

И еще: если нагрузки в спортзале вас пугают, ягоды goji придут вам на помощь. Большое процентное содержание витамина С способствует хорошему физическому состоянию, бодрому самочувствию, повышенной выносливости к нагрузкам.

Важно правильно принимать goji

Китайская медицина рекомендует: если вы хотите заказать ягоды годжи для похудения, эффективнее делать из них чаи и отвары из ягод. При этом:

• заваривать ягоды лучше не кипятком, а горячей водой,
• чай лучше сразу выпить в один прием,
• ягоды можно съесть или добавить в другие блюда,
• поможет и употребление сухих плодов 2 раза в день, утром и вечером.

Помните: употребляя годжи, вы нормализуете обмен веществ, выводите шлаки и оздоравливаете организм. Ягоды – не панацея от лишнего веса, а просто действенная природная помощь вам.
Не ждите чудес – творите их сами!